我可以向朋友推荐一些其他的宠物，比如狗、兔子、鸟等。这些宠物也很可爱，而且不需要太多的照顾，对我来说也比较安全。我可以和朋友一起去宠物店或者动物收容所看看，选择一只适合朋友的宠物

朋友说想要养猫，问我借猫窝和猫砂盆，这可让我有些为难了，我是个对猫毛过敏的人，每次接触猫咪都会打喷嚏、流鼻涕，甚至还会出现皮肤瘙痒的症状，我对养猫这件事一直持反对态度，我又不想因为自己的过敏问题而拒绝朋友养猫的请求，毕竟这对朋友来说有些不太公平，我该如何委婉地拒绝朋友养猫的请求呢？我可以先询问朋友养猫的原因和目的，如果朋友只是一时兴起，或者没有考虑清楚养猫的责任和义务，那么我可以和朋友一起探讨养猫的利弊，让朋友更加理性地看待养猫这件事，如果朋友已经考虑清楚，并且有足够的时间和精力来照顾猫咪,那么我可以考虑和朋友一起寻找其他解决方案。

我可以和朋友分享一些我养猫的经验和故事，让朋友了解养猫的乐趣和挑战，我可以告诉朋友，养猫需要花费很多时间和精力，需要定期给猫咪洗澡、梳毛、打疫苗等，还需要给猫咪提供足够的玩具和活动空间，如果朋友没有足够的时间和精力来照顾猫咪,那么养猫可能会成为一种负担。

我可以直接告诉朋友我对猫毛过敏的情况，并表示我无法养猫，我可以向朋友解释过敏的症状和影响，让朋友理解我的难处，我也可以告诉朋友，我会尽力支持朋友养猫，比如提供一些养猫的建议和帮助,或者在朋友需要的时候照顾猫咪。

无论我选择哪种方式来拒绝朋友养猫的请求，都需要保持真诚和尊重，我需要让朋友知道，我是为了他好，才会拒绝他养猫的请求，我也需要尊重朋友的决定和选择,不要因为这件事而影响我们之间的友谊。