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川藏到拉萨需要几天，每天行多少公里

关于川藏到拉萨肯定是各抒己见，我们每年五月份开始一直到十月份结束，常年带队自驾游行走于西藏，那么我就说一下我们的行程路线。

第一天，成都——泸定桥——折多山——新都桥——雅江

目前成都到康定的高速已开通到泸定，大大缩短了行驶的时间，到泸定下高速随便看一下泸定桥，一个多小时就到达康定小城，出城有个加油站，加油补油，然后出城就开始爬坡，即将面对的就是第一天的最高海拔4200的折多山垭口，好多人到这里会感觉胸闷不舒服，这是因为刚到高原还没来得及适应，过了垭口一路下坡，大约一个多小时到达新都桥，新里程预估下午四点左右到达，车速快的会更早。大部分攻略都是住在新都桥，我们为什么不选择新都桥，一，四点左右到达还有大把的时间可以前行；二，新都桥海拔3600第一天大部分住这么高晚上都会出现高反；三，摄影天堂指的是秋天，是针对摄影爱好者，普通人也拍不出来个啥美景。所以我们第一天都是选择到雅江，海拔低才2800左右，大部分晚上没有高反。

第二天，雅江——卡子拉山垭口——理塘——姊妹湖——巴塘——芒康

这一天漂亮的地方不少，但第一次进藏的人大部分把时间都浪费在很多私人开的观景台，加一个就停，到真正最美的l卡子拉山垭口已经中午，所以，雅江出来不要无谓的浪费时间，你所看到的所有观景台美景都不及卡子拉山垭口观景台，而且是官方的不允许收费。

理塘的牦牛汤锅不错，网上一搜就出来了

，就是旅游线上量不是特别足。

出了理塘一路美景无限，如果是五月六月伴随的有延绵的雪山和河流，河流好像叫无量河，如果车速慢还能看见无数的土拨鼠，过了姊妹湖海报越来越低，前边就是巴塘，海拔两千多，很多人会选择巴塘住宿，我们一般选择芒康，到芒康大概下午七点左右，天依然大亮，芒康海拔3600左右，第二天入住海拔较高的目的是为了给大家逐渐适应的时间，如果一路都选择海拔两千多的地方，到青藏线一路都是四千多五千多海拔就完蛋了。

第三天，芒康——东达山——七十二道拐——八宿

这一天比较刺激，东达山的弯道一样很多，而且一侧就是万丈深渊，也非常危险，个人认为东达山比七十二道拐更危险，所以一定要减速慢行，不要盲目超车，出行安全永远是第一位，到川藏线青藏线出事儿的一水儿的都是自由行过去的人，第一次来，路况完全不熟悉，又时不时的耍酷开飞车，不出事儿才怪。

第四天，八宿——然乌湖——米堆冰川—

—波密

然乌湖网上所有的美景都拍自于四五六三个月，雪山，绿水，倒影，蓝天，非常的漂亮。到了六月中下旬，天气变暖，雪山融化，整个湖面浑浊不堪，完全看不到网上照片的美景。

米堆冰川大门在318上，往里开车要一个小时，徒步一个小时，骑马一个人好像一百要快一些，但米堆是我们一直不推荐的景点，因为很难看到蓝天下的冰川，不知道为什么，十次八次到地方就是阴天，而且没见过冰川的都以为应该是洁白无瑕的，事实上大部分的冰川表面都浮一层厚厚的土，会让人大失所望。不过沿途一直有水流喘急的帕隆藏布江伴随，也不会觉得枯燥。

波密海拔很低，四周雪山环绕，一副青山绿水，浮云缭绕的画面非常的漂亮。

第五天，波密——通麦大桥——鲁朗小镇——色季拉山垭口——林芝

这一天基本穿梭于原始森林之间，路况非常好，一路上应该是所有人心情最放松的一天，基本上中午到达鲁朗，然后是色季拉山垭口，也叫人品观景台，天气好的时候可以看到南迦巴瓦峰，可能本领队人品不好，从来没有看见过，哈哈😄。

下午四点左右到达林芝，可以选择在林芝游走，也可以去尼洋河风光带走一圈，雅鲁藏布大峡谷不推荐，一路风景实在是太一般，景区门票小交通死贵，想看南迦巴瓦就住索松村，很田园的藏族小村，也是春天桃花盛开的地方。

第六天，林芝——林拉公路——拉萨——布达拉宫广场

早上出发下午一点

左右就到了，免费高速开通大大节省了时间，但限速一定要注意，别回来弄一堆超速就不划算了。

就分享到这里，有不同意见各自阐述，网友愿意参考哪个是人家的事情。

谢谢题主的邀请回答。

正常情况下从成都出发自驾到拉萨需要9天时间，包含去稻城亚丁，如果不去稻城亚丁那么7天时间就够了。具体每日行程可以这样安排，请参考：

第一天：成都——新都桥 当天行驶里程420公里，尽管现在新修的雅康高速已经通车，但是自驾游的话还是走老的国道318更有意思些。所以不建议走高速。从成都出发走成雅高速到雅安后在西康大桥收费站下高速，然后沿318国道西行。中午路过天全可以去品尝著名的天全桥头堡椒麻鸡。当天赶到新都桥在新都桥住，新都桥海拔3600米。

第二天：新都桥——亚丁

当天行驶里程420公里，卡子拉山、高尔寺山、剪子弯山因已通隧道所以现在路程大大缩短时间，从新都桥出发当天下午即可到亚丁。当天住亚丁，海拔2900米。

第三天：亚丁——景区游玩——稻城

亚丁到稻城大约150公里，稻城海拔3700米。

第四天：稻城——巴塘

当天行驶380公里，巴塘海拔2600米。

第五天：巴塘——左贡

当天行驶270公里，左贡海拔3750米。

第六天：左贡——八宿——然乌

当天行驶290公里，然乌海拔3850米。

第七天：然乌——波密

当天行驶180公里，波密海拔2750米。

第八天：波密——林芝

当天行驶230公里，林芝海拔2900米。

第九天：林芝——拉萨

当天行驶400公里左右，林芝到拉萨也已通高速，除了米拉山段因隧道还没通车还要翻山。全程可走高速也可继续走318国道。拉萨海拔3650米。