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4. 肝脏出现问题会有哪些症状

肝脏出现问题会有哪些症状

肝脏出现问题会有哪些症状

都知道肝脏不好，身体有四个地方会变黑，你知道是指哪四个地方吗？

（一）脸色变黑

如果你觉得自己越变越“丑”，脸色越来越差，那么你就要警惕自己的肝脏是否受损了。

原因：肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。当肝细胞遭到破坏后，肝细胞内储存的铁成分就容易流出血管，使血液中的铁含量增多，导致脸色暗沉发黑。

（二）看眼色。

眼圈发黑原因之一，就是某些肝病的表现；眼睛经常干涩、瘙痒怕光等问题，说明肝血不足会没有足够的肝阴去滋养眼睛所致；如果肝火过旺，就会导致眼睛发红有火气，甚至发炎。

（三）看手掌色

手掌正常的颜色是呈均匀一致的淡红色。如果你的手掌在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块。再轻轻按压自己的手掌会变苍白，就需要注意了，这是“肝掌”的病症，说明肝脏的代谢功能出现了问题。

（四）看嘴巴色

如果嘴色发暗，有口干、口臭、口苦的情况，就需要注意了，这是肝火过旺的现象，需要及时去肝火了。

那如何保护肝脏健康呢?

1、养肝大法第一步就是闭眼睛

肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目，如果眼睛干涉、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足，而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。用眼疲劳的话，闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。

2.能量手印

用每只手将拇指、中指、无名指捏在一起，伸展其他手指。需要时，做5至45分钟，或一天三次，每次15分钟，作为一个疗程。

功效：

该手印能支持移除体内废物及毒素，也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及胆囊能量的木元素。

该手印的最强功能是排毒，可养肝、补肾、健脾胃，适宜于肝胆肾疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病。

3、中药护肝“宝典”——丁香红叶茶去怒火，排肝毒

【材料】丁香红叶

丁香红叶茶所含的茶多酚对保肝有积极作用。它可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。

常喝丁香红叶茶泡的水，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝，特别是在预防和缓解肝硬化方面效果明显。

肝脏虽然是人体最大的解毒器官，管理着人体的消化、代谢和内分泌，但是也是最脆弱的器官。

毕竟肝脏不是百毒不侵，天天都和最毒的物质接触怎么可能没有受到影响。

一旦肝脏受损，身体自然会出现一些异常反应，仔细观察，可以让我们更早知道肝脏健康状况。

肝不好，体表这4个地方也会变黑，下面我们就来看看。

脸色变黑、变暗

如果你发现自己的脸色越来越黑，很有可能是肝脏出了问题，造成这种情况是因皮肤色素加深，也称为黑色素沉着，主要是由于肝脏生病，引起了黑色素的代谢异常。或是由于体内胆红素无法代谢出体外，在体表堆积，容易导致皮肤呈现“古铜色”，并伴有皮肤粗糙、无光泽等现象。

腹部有青黑色静脉曲张

一般情况下，我们看自己的腹部是看不到腹壁静脉的，即便看到也只是隐约可见。但如果是肝脏发生疾病，腹部静脉的血液回流可能会受阻，发生静脉曲张，越是肝硬化、腹水，越容易出现这种现象。

黑眼圈

很多人都有这样的疑惑，明明睡眠时间充足，为什么还有黑眼圈？其实肝脏不好也会引起黑眼圈。因为肝病会引起黑色素代谢障碍，在眼睛周围尤其明显，容易形成黑眼圈。

嘴唇发暗、发黑

其实，嘴唇发黑与多种疾病有关，如消化系统功能的异常都会导致唇会变黑；或者是心血管疾病引起的血液缺氧，也会造成嘴唇发紫、变黑；而对于肝脏不好的人来说嘴唇发黑也是得了肝病的表现。如果你出现了嘴唇发黑，千万不要大意，应该尽早去医院进行相关检查。

肝火旺，坚持4事，降火护肝

1.多喝水肝脏排毒

因为肝脏是我们人体最大的排毒器官，我们体内的毒素都会经过肝脏进行分解代谢，然后排出体外，这个过程是需要大量水分来维持的，如果水分不够充足，那么体内的毒素就无法正常排出，会对肝脏会造成负担。

特别是干燥季节容易引起水分流失，就会导致体内缺乏水分，所以应该多喝水，多喝水能够促进新陈代谢，能够帮助肝脏排毒。

喝水时加点紫阳毛尖，效果会更好！紫阳毛尖味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。喝些偏凉的毛尖正好可以帮助缓解肝火。

此外，肝不好或者肝部有毒素的人群，应该补充适量的硒元素，硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。

而我国70%的人生活在缺硒的土地上，通过饮茶来补充硒元素很有必要。紫阳毛尖产自陕西紫阳的富硒生态谷，含硒量是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。

2.愉悦心情，少动肝火

我们经常会听到一句话，大动肝火伤身体，也就是说在平时经常发怒会导致身体受到伤害。其实大动肝火，言于肝火旺盛，有很大的关系，在肝火旺盛的情况下是很容易动怒的，情绪上很容易出现大起大落的现象。

在这种情况下，要想降肝火，首先应该保持良好的生活方式，要注意劳逸相结合，应该避免熬夜等坏习惯出现，同时还要调节心态，要稳定自己的情绪。

3.每天保证充足的睡眠时间

每天保证充足的睡眠时间，也是养肝护肝的重要手段，在晚上11点前就应该上床睡觉，因为晚上11点到凌晨三点这段时间是肝脏排毒的最佳时段，也是肝脏细胞修复的时间，所以应该保证充足的睡眠时间，那么刚中才能够正常的代谢和排毒，经常熬夜的人很容易出现肝火旺盛的现象。

4.保持饮食清淡

秋季的饮食应该保持清淡，在平时应该多喝水，多喝汤类和粥类食物，最容易上火的人可以多吃薏米仁珠和莲心粥，还有百合粥，这些粥类食物是比较清淡的，而且容易消化，有清肝泻火的功效。还可以凉拌荠菜，能够养肝排毒。

秋季的饮食应该保持清淡，在平时应该多喝水，多喝汤类和粥类食物，最容易上火的人可以多吃薏米仁珠和莲心粥，还有百合粥，这些粥类食物是比较清淡的，而且容易消化，有清肝泻火的功效。还可以凉拌荠菜，能够养肝排毒。

肝脏出现问题，大部分可能是出于转氨酶升高，出现脂肪肝，酒精肝，肝细胞肝纤维化，肝炎，肝硬化，肝癌这些症状就说明肝脏出现了异常，所以说可能会出现哪4个地方出现变黑。

1.额头脸颜面部变黑，这个还是由于长期肝功能受损，特别是在肝炎，肝功能不不好，转氨酶升高，肝脏代谢紊乱，长期毒素排不出去，就会诱发颜面部的变黑，所以说这些都跟肝功能受损有一定的关系。

2.眼睛变黑，眼睛是心灵的窗户。如果肝不好的人出现肝功能排泄异常，所有的就会诱发肝小叶中央细胞浸润肝细胞坏死，小叶中央区肝细胞内出现透明小体，这些都可能跟长期脂肪肝硬化，酒精性肝硬化引起的中毒性症状有关系。

3.手指甲变黑大部分还是由于肝功能缺损以后，特别是肝脏毒素排不出，引起末梢循环缺血缺氧严重的就会出现发痒的状态，所以说手指的指甲也会出现变黑。

4.大便变黑，这个还是由于肝功能不好，转氨酶升高以后可能会诱发肝炎，肝硬化在肝功能缺损，肝纤维化的时候就会出现胃底静脉曲张，出血，严重者就会出现消化道出血。

怎么样才能减少这些疾病的发生呢？所以说需要排除以下危险因素，

有没有脂肪性肝病，病毒性肝炎，药物性肝损伤，自身免疫性肝病以及其他疾病引起的肝硬化或者是颈椎性肝病慢性，病毒性肝炎，慢性乙型肝炎，丙型肝炎对酒精高度敏感，也容易出现酒精性肝病，所以说需要及及时的戒酒，减少酒精对肝脏的损伤，如果出现凝血能源时间延长腹水担心毛病或者病理学有炎症浸润的戒酒，未必可以阻断病程的进展，可能会发生更严重的病变。

营养支持多吃新鲜的水果蔬菜，补充多种维生素，应该给予高热量，高蛋白低脂饮食。

适当的运动增加免疫减少药物，酒精对肝脏的副作用，如果有乙肝，丙肝，脂肪性肝病或者是酒精性脂肪肝，需要及时的治疗原发病，防止疾病的发生和进展。

适当的运动增加免疫减少药物，酒精对肝脏的副作用，如果有乙肝，丙肝，脂肪性肝病或者是酒精性脂肪肝，需要及时的治疗原发病，防止疾病的发生和进展。

《黄帝内经》中有提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。

肝好，一切都好，肝不好，未老先倒。

肝脏健康，身体的各个循环都会正常运转。

那么，如果判断肝脏好不好呢？

身体有四个地方会变黑，是肝脏出了问题，占上一个，也及时检查！

1、眼圈发黑，肝是造血的，肝出现了问题，身体供血就不好，眼睛周围很容易因为失去血液滋养，而出现难以去除的黑眼圈。

2、指甲发黑，中医记载，肝主筋，指甲也属筋，肝脏代谢异常，指甲就会出现发黑、有黑斑的现象。

3、黑头特别的多，肝脏功能减退，人体中的黄体荷尔蒙就不能正常的调节，导致皮脂分泌的越来越多，鼻头上的黑头就密密麻麻的出现。

4、面色发黑，大部分肝癌患者都是脸色发黑，发青，没有光泽。

此外，肝不好的人，身体也会出现4种表现！

1、右腹疼痛

肝脏位于腹部右下偏上的位置，肝脏受损了，也不会轻易“喊痛”，一旦右腹部疼痛，多半是肝脏已经“病”得不轻了。

尤其是右腹部出现钝痛、或刺痛，要考虑肝脏是否受损，如脂肪肝、肝硬化等；若有拉扯般的疼痛，且这种疼痛时轻时重，小心肝脏内出现了肿瘤。

2、出现蜘蛛痣

蜘蛛痣，是肝病的一种表现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

一旦发现身上出现“蜘蛛痣”，或者蜘蛛痣数量增多、增大，一定要及时去医院检查，切莫忽视。

正常人的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。

如果在喝水正常的情况下，尿液呈现“浓茶色”，就要警惕肝脏是否出现问题了。

另外，如果早起，第一次的尿液看上去呈咖啡色的，也要警惕肝胆疾病的发生。

4、伤口易感染

肝脏损伤，皮肤再生也会受到阻碍。

同时，肝脏也会影响人体凝血功能。

所以，就会出现莫名出血，伤口不愈合，易使伤口感染细菌，不易好。

3个习惯，加速肝脏“受伤”，尽量少做！

1、常吃夜宵

吃宵夜，会加重肝脏负担，长此以往，容易导致脂肪肝。

此外，太晚吃宵夜，不利于消化，会影响睡眠，睡眠不好，又进一步危害肝脏健康。

所以，肝脏不好的人，一定要减少吃宵夜的习惯，切莫贪嘴。

2、长期酗酒的人

长期大量的饮酒是患上肝病的重要原因，因为肝脏是代谢酒精的最重要的器官，而长期的饮酒会让脂肪浸润，让干细胞变性，让肝功能出现异常。

所以长期喝酒的人患上肝病的机会很大，但是如果已经出现了肝病的人群，一定要戒酒，这是防止肝病恶化的基础。

3、经常熬夜

随着娱乐项目的增加，和人们生活压力的增大，熬夜已经是很多人的家常便饭。

但是熬夜是一种非常伤肝的行为，因为肝脏是在夜间进行自我修复的，所以建议最好，每天晚上11点钟之前入睡，每晚保证7-8小时的睡眠时间。

养护肝脏，预防肝癌，做好以下几件事！

1、多吃绿色

食物来源：菠菜、西兰花、生菜、油菜、芦笋等。

中医讲：绿色入肝，肝喜绿色。

每天吃些绿颜色的蔬菜，有利于肝气的循环和代谢，促进肝脏排毒，还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

对于滋养肝脏，提供肝脏所需营养，保护肝脏健康，十分有益！

2、常喝茶

多喝茶水，排肝毒，护肝脏，更健康。

经常喝点茶水，可促进人体排毒，健康肝脏负担。

黄花苗根红茶泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。

黄花苗，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，制成茶，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。

黄花苗，入肝经，擅长排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。

现代药理研究表明，黄花苗根含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。

经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。

3、多欢笑

肝，主疏泄，情绪对于肝脏，十分重要。

生气、发怒、脾气暴躁、抑郁等不良的情绪，都会损害肝脏健康。

欢笑、开心等良好的情绪，有助于肝气抒发，对肝脏健康，大有益处。

所以，生活中，要注意，多欢笑，少抑郁，不生气。

4、勤体检

临床发现，一百个肝硬化患者中大约有十到二十个的慢性肝炎患者，而从肝炎发展成肝硬化通常需要二十年以上的时间。

但如果肝炎病人有不良习惯，如抽烟、酗酒等，就会加快肝炎恶化成肝硬化的速度。

建议肝炎病人平时一定要完善体检，及时接种疫苗，但需要注意，乙肝疫苗不是一辈子都有效，建议每3~5年检查一次"乙肝五项"，如果发现体内没有抗体，就要及时接种疫苗。

5、常运动

经常走路，这项运动，有助于强健肝脏，促进肝脏健康，也有助于排毒。

走路，随时随地都可以进行，而在晚饭后半小时后走路，更佳有利于肝脏健康。

另外，走路，也有助于“散心”，疏解心理压力，消除不良情绪。

需要注意的是，走路，要以微微感到疲惫为佳，不宜过度运动。