男性蝌蚪怎么养殖
tmallzr.com备孕期间男的吃什么比较好呢
备孕爸爸补充营养宜忌指导
对于准备做爸爸的男性来说，其饮食对未来胎宝宝的健康也至关重要。有关专家建议，为了生育一个健康聪明的宝宝，男性在计划做爸爸时，就应该多关注自己的饮食，做好营养储备。
一、多吃蔬菜和水果，少吃肉
大多数男性平时比较喜欢吃肉，而不注意蔬菜水果的摄入。医学专家指出，精子的形成固然需要高蛋白质的食物，但也不是说吃得越多越好。
二、重点补充含锌食物
现代医学认为:锌元素直接参与男性生殖生理过程中多个环节的活动，有维持和提高性功能，增加精子数量，参与睾酮的合成，补充生精上皮和精子活力以及参与人体蛋白质化合的作用。
三、适当多吃海鲜
营养专家指出，适量进食海鲜对增加男性的精子活力非常有好处。此外，精氨酸是构成精子细胞的主要物质，而大部分海鲜都富含精氨酸，故多食海鲜可促进精子的形成。
四、多为身体补充能量
对于准备要孩子的男性来说，在工作繁忙的时候，要及时补充能量，让身体保持良好的状态，为孕育健康宝宝打下基础。一般来说，能量的主要来源是饮食当中的各种主食，如米饭、五谷杂粮、豆类等。
五、不要吃过咸的食物
中医认为，过度食用咸味饮食会伤肾。因此备孕男性在饮食上宜清淡，可适当食用植物油、鱼类、花生、黑芝麻等，可以补益肾精，避免性功能衰退。
六、不要吃过于肥腻的食物
肥腻的食物容易损伤脾胃。如果男性脾胃失常就会导致精气不足、性欲减退。
七、不吃含反式脂肪酸的食物
反式脂肪酸对人体的健康有多方面的不利影响，比如会减少血浆中对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，增加对人体有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，容易引发心脑血管疾病等。
八、尽量不吃烧烤、油炸食物
烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物苯并芘，可导致男性少精、弱精。备孕男性过多摄入这类食物，有可能会导致精子数量大幅度减少、精子活力下降，严重时会导致不育。
孕育健康的孩子是夫妻双方的事，因此备孕不仅仅只是女性需要做的，男性同样也应该做好备孕工作。男性备孕期除了锻炼身体，戒烟戒酒不熬夜外，还应该从饮食上做好孕育健康宝宝的准备。
孕育健康的孩子是夫妻双方的事，因此备孕不仅仅只是女性需要做的，男性同样也应该做好备孕工作。男性备孕期除了锻炼身体，戒烟戒酒不熬夜外，还应该从饮食上做好孕育健康宝宝的准备。
性激素对精原细胞的分裂和成熟有促进作用，对精子的健康和活力很有好处，这方面有利的食物有羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。而精氨酸是产生精子的主要成分，身体一旦缺乏就会造成精子量少。像鳝鱼、黑鱼、蹄筋、海参、瘦肉中都含有丰富的精氨酸。优质蛋白是精液的主要原材料，这些在瘦弱、蛋类、鱼虾中都有很高的含量。精子的活力靠钙元素来完成，同时钙含量丰富，精子就能获得优质的透明质酸酶活性，在受精过程中更能保持精子足够的活力和运动。精液的质量与精囊中果糖含量的多少有关，果糖越多，质量越好，为此多吃葡萄、甜橙、菠萝、苹果、梨等是非常有用的。硒和锌也是有利于精子质量的微量元素，并且锌硒还有提高性能力的作用。贝类、动物肝脏、牡蛎、虾、蛤、牛奶、牛肉等都能提高精子质量。
备孕期间的男性除了从饮食上提高精子质量及性能力，还要记住不宜吃的东西，比如烟酒、烧烤、咖啡。要提醒男性朋友一点的是，备孕期间的男性最好少吃豆腐，豆腐中含有较高的大豆异黄酮，这是一种雌激素，摄入过多会对雄性激素产生影响，有可能会有杀精的作用。虽然豆制品中也有其它的有利于身体的营养素，但在备孕期的男性，尽量还是少吃较好。
备孕跟吃没有关系！主要是强阳热血。
血热则精不冷，冷精不能受孕。。
开心是备孕的第一部是收，第二部放，就是快乐，人的生殖器是反向活性的，也就是说人在紧张不适是时，人的生殖器，它是修眠状态，人在松弛时，生殖器是兴奋的，维持它兴奋状态的必然依据是，热血，跟快感神经指令。
热血主要就是心脏供血，快感神经指令就是人体感官神经刺激中枢神经汾泌肾上腺激素，让人放松，产生快感，直到男女都高潮才能受孕，因为女人高潮后子宫口才会打开，精子才进的去，不然，就没法怀孕。
所以说，男人备孕吃什么都不重要，关键是扶正强阳！
