老黄历里的吉日吉时，本质是古代劳动人民结合长期生产生活经验总结出来的规律，不是凭空捏造的，它以天干地支为基础，对应五行相生相克，再结合不同场景的需求定出宜忌，办喜事选“宜嫁娶”的日子，就是避开了冲新人属相的时辰，减少潜在的“不顺”可能，选吉时的时候，得对应当天的吉神方位，比如开市选辰时，是因为辰时对应青龙位，古人认为青龙主吉,利于求财和开张。
普通人家不用钻研太深的五行命理，只看老黄历上标注的“宜”“忌”就足够实用，比如搬家就找明确标了“宜移徙”的日子，还要避开冲户主生肖的日子，要是户主属虎，就别选标了冲虎的那天，吉时选上午的辰时或巳时，这两个时辰阳气足，人也精神，搬东西、整理新家效率高，还不容易出错，要是办小型的家庭聚会，比如孩子的升学宴，选中午的午时也可以，午时是一天里阳气最盛的时候,氛围容易热闹起来。
很多人用老黄历的时候容易陷入两个误区，一是把吉日吉时当成绝对的，二是过度纠结细节，比如去年我闺蜜结婚，一开始选的日子老黄历标了宜嫁娶，但冲她老公的生肖，后来换成了隔一天的，就没冲，婚礼办得顺顺利利，没出什么小插曲，还有，吉时不是全国统一的，不同地区的时辰划分可能有半小时左右的差别，不用太较真，差不多的时间就行，比如辰时是七点到九点，七点半到八点半都算合适，别特意选那些特别冷僻的日子，比如不是传统节日也没什么人过的日子，反而可能让亲友凑不齐,选大家都方便的好日子就行。
其实老黄历择吉日选吉时，本质是给重要的事找个吉利的由头，不用太迷信，平时没什么大事的时候，不用特意查老黄历，只有办搬家、结婚、开店、孩子升学这类重要的事的时候再用，现在手机上的正规老黄历APP，只保留了最基础的宜、忌、冲煞内容，不会有乱七八糟的迷信信息，用起来很方便，选的时候只要结合自己的实际情况，比如当天的天气、亲友的时间，稍微调整一下，就能选到合适的日子和时辰,既省心又实用。